30 Gimnasios en casa imprescindibles

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El gimnasio en casa puede ser una bendición para una madre ocupada. No hay horario de cierre, no hay que esperar para usar el equipo y no es necesario que una niñera cuide a sus hijos. Desafortunadamente, a menudo puede ser confuso saber qué elementos realmente necesita en su gimnasio en casa. Es por eso que hemos reunido una lista de 30 increíbles artículos imprescindibles para agregar a su gimnasio en casa.

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1. Refrigerador compacto con frente de tablero limpiable: Buscando una manera fácil de recordar su rutina 'https://www.skinnymom.com/26-water-bottles-that-will-blow-you-out-of-the-water/'> tome una botella de agua o una bebida deportiva, puede recordar su rutina y objetivos para la semana. (vía Wal-Mart )



2. Juegos de mancuernas de vinilo sólido para el cuerpo: Si has estado tratando de conseguir brazos sexys para el verano, estas pesas son la combinación perfecta. Elija un juego en cada peso y luego use nuestro ejercicio de peso libre para brazos tonificados ¡Para poner esos brazos en forma! (vía Amazonas )

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3. Dragonfly TPE Lite Mat: Haciendo ejercicios abdominales ¡o una rutina de yoga en un piso duro puede parecer una tortura! Así que intente agregar este increíble tapete a la mezcla. (vía Todo yoga )

4. Rejuvenecimiento 55 cm Soporte completo y bola de estabilidad: La pelota de estabilidad se puede usar para todo, desde ejercicios abdominales hasta sentadillas. Buscando una manera de incorporar esta pelota en nuestra rutina 'https://www.skinnymom.com/2014/04/05/15-stability-ball-moves-for-a-total-body-workout/'> cuerpo total entrenamiento de pelota de estabilidad . (vía Artículos deportivos de Dick )

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5. Bola de medicina de aptitud física: La pelota medicinal es una excelente manera de aumentar la intensidad de tus entrenamientos. Ya sea que lo use para bombear o para hacer sentadillas o para agregar resistencia a un tajada de madera hasta la cintura , no puedes equivocarte con esta pelota medicinal. (vía Amazonas )

6. VIZIO HDTV de 24 pulgadas: ¿Qué mejor manera de hacer ejercicio con sus DVD de ejercicios favoritos que en este televisor HD de alta calidad? Https://www.skinnymom.com/fire-up-your-at-home-workout-routine-with-7-beginner- dvds / '> tu DVD de fitness favorito sentirse como uno a uno con un entrenador personal. (vía Amazonas )

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7. TRX Suspension Trainer Pro Kit: Siempre quise prueba el entrenamiento TRX pero odias la idea de esas clases caras? ¡Ahora puedes probar este increíble ejercicio en casa por la mitad del costo! (vía SPRI )

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8. Cuerda de salto ponderada de campeón: Si estás buscando un entrenamiento de quema de mega calorías que sea totalmente móvil, ¡intenta agregar esta gema a tu arsenal de ejercicios! Esta cuerda con peso ofrece cardio y resistencia en la comodidad de una cuerda portátil. También es una gran adición a nuestro último entrenamiento en el patio de recreo ¡rutina! (vía ESports en línea )

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9. El PASO: Este banco ajustable es la combinación perfecta para nuestro Entrenamiento escalonado de alta energía . ¿No te gustan los aeróbicos? Este banco también se puede utilizar para step-ups y como banco para inmersiones de tríceps e incluso Lagartijas . (vía Amazonas )

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10. Escala de viga de equilibrio del médico Seca 700 con barra de altura: Sí, lo sabemos, pesarse es probablemente lo último con lo que desea comenzar su mañana, pero es importante hacerlo para mantenerse en el camino. Esta báscula es diferente a la báscula de baño típica. Le brinda un pesaje preciso cada vez. (vía Amazonas )

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11. Discos deslizantes: Estos discos son perfectos para agregar una pequeña variación a su flexión promedio, y los colores agregarán un toque divertido a su sala de ejercicios. (vía SPRI )

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12. BOSU Balance Trainer: ¡La bola BOSU se puede usar para tantas cosas increíbles! Úselo para añadir intensidad a los entrenamientos de la parte inferior del cuerpo o déle la vuelta y fortalezca su núcleo mientras trabaja en la parte superior de su cuerpo. De cualquier manera que lo trabaje, ninguna sala de entrenamiento está completa sin un BOSU Balance Trainer. (vía Amazonas )

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13. Rodillo de espuma de masaje GoFit Pro: Los entrenamientos difíciles merecen un poco de R&R, y esto el rodillo de espuma es el mejor amigo de tu cuerpo . Úselo para masajear las torceduras y mantenerlo tan increíble como se ve. (vía REY )

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14. Cinta de correr de rendimiento ProForm: Es un hecho que correr quema una cantidad loca de calorías y es una excelente manera de trabajar las piernas y el trasero. Desafortunadamente, el clima a menudo puede absorber la alegría de correr. Es por eso que esta cinta de correr es el complemento perfecto para el gimnasio en casa. ¡Ahora ya no hay más excusas! (vía Wal-Mart )

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15. Pilates Power Ring Pro: Si has estado tratando de tonificar y apretar esos muslos, este pequeño anillo te ayudará a llegar rápido. Úselo para recortar el área interna del muslo o como un complemento para realmente aumenta tu entrenamiento de Pilates ! (vía SPRI )

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16. Momentum: diseños que te mueven: Quién sabía que un brazalete podría ser inspirador'http: //www.designsthatmoveyou.com/ 'target =' _ blank '> Diseños que te mueven )

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17. Guantes de boxeo Everlast: Estos guantes pueden verse dulces, pero agréguelos a tu entrenamiento de kickboxing favorito y estarás listo para dejar esos kilos de más. (vía Objetivo )

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18. Barra de ballet independiente: ¿Te encantan los entrenamientos de Barre pero nunca pareces poder hacer esos horarios de clase locos? Ahora puedes agregar un entrenamiento de barra en el hogar a tu rutina con esta barra de ballet de pie. (vía Amazonas )

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19. Bandas de resistencia Slastix: Si viaja o simplemente tiene un espacio limitado en el gimnasio de su casa, estas bandas de tonificación serán su mejor amigo. Con tanta resistencia como la mancuerna promedio, estas increíbles bandas ofrecen un entrenamiento serio sin acaparar todo tu espacio. (vía ESports en línea )

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20. Reloj con monitor de frecuencia cardíaca: Si estás trabajando duro para pon ese cuerpo en forma de bikini , entonces necesitas este monitor de frecuencia cardíaca. ¡No solo asegurará que se mantenga dentro de su zona de quema de grasa, sino que incluso le permitirá saber cuántas calorías quemó durante su entrenamiento! (vía Amazonas )

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21. Mini paso a paso eléctrico InStride Pro: Este mini paso a paso es el complemento perfecto para su gimnasio en casa. ¡Solo ábrelo en la esquina y comienza a pisar! (vía Wayfair )

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22. Altavoz Bluetooth inalámbrico: Si tocar las melodías con los auriculares no es suficiente para mantenerte motivado durante un entrenamiento, ¡este altavoz te salvará la vida! ¡Solo requiere un poco de espacio, pero aumentará el volumen y te hará rockear! Necesita una lista de reproducción de ejercicios para entrenar'https: //www.skinnymom.com/category/fitness/playlists/ '> Pruebe uno de estos ! (vía Amazonas )

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23. Kit base FOUCUS T25 de Shaun T: Si la falta de tiempo ha sido tu excusa para ponerte en forma, lo siento, ¡pero tu excusa ha sido aplastada! T25 te da un entrenamiento de cuerpo entero, en solo 25 minutos. (vía Amazonas )

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24. TurboFire DVD Workout: Si te encantaba Turbo Jam pero sentías que era hora de aumentar la intensidad, ¡Turbo Fire te tiene cubierto! Esta increíble rutina quemará grasa y tonificará su cuerpo en todos los lugares correctos. (vía Amazonas )

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25. Impresión 'Good Vibes Only': ¿Necesita agregar un pequeño personaje a su gimnasio en casa? Deja que la buena onda ruede con esta impresión inspiradora. (vía Etsy )

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26. Imprimir 'Sé más fuerte que tus excusas': ¡Esta impresión ayudará a recordarle que lo único que le impide alcanzar sus objetivos es usted mismo! (vía Etsy )

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27. Impresión 'Por qué empezaste': Cuando las cosas se ponen difíciles, esta impresión estará allí para recordarle que continúe. (vía Etsy )

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28. Circulador de aire Honeywell Super Turbo: Incluso en un gimnasio en casa, los entrenamientos pueden ser difíciles con toda esta humedad. Refréscate mientras te estas poniendo caliente con este ventilador de piso portátil. (vía Objetivo )

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29. Cuadro de pliometría ajustable de rendimiento de combustible: Si no está agregando plyo a su rutina regular, ¡debería estarlo! Esta caja pliométrica encaja perfectamente en la esquina o incluso en un armario, pero realmente agrega intensidad a ejercicios como saltos de caja y step-ups ! (vía Amazonas )

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